Las enfermedades cardiovasculares  en los países desarrollados son  la primera causa de muerte  y están en aumento a medida que aumenta la expectativa de vida. Además en este estilo de vida apresurado con dietas de mala cantidad con gran contenido de grasas , que sean económicas , fáciles de preparar ; el correr a diario tras metas que a veces en esa carrera se pierden de vista ; el sedentarismo  ya que tanto competir no da tiempo para hacer actividad física . Todo hace pensar que si no somos capaces de poner limites y hacer campañas educativas que nos permitan vivir mejor la vida esta patología seguirá en aumento progresivo.

A nivel de salud pública se justifica con creces lo que se invierta en campañas de prevención tanto en términos económicos como en  morbi-mortalidad. En varios estudios ya se ha clarificado cuales son los principales factores de riesgo en base al RR que le impone el factor en estudio .Es así como el más poderoso factor de riesgo prevenible es el tabaquismo entre otros factores de importancia la Diabetes Mellitus   , HDL menor de 35 mg, antecedentes familiares , la edad es un factor de riesgo en el hombre: mayores de 45 o de 60  años según otras pautas y en la mujer: mayor de 55 o postmenopáusicas. , hipertensión arterial , dislipidemias , antecedentes previos de angina , TIA , infarto del miocardio  , retinopatía , enfermedad sintomática de arteria carótida , aneurisma de aorta abdominal etc.

Desde el punto de vista del arsenal terapéutico estamos cada vez en mejores condiciones de controlar algunos factores de riesgo como la hipertensión arterial , las dislipidemias , mejor control y educación del diabético , obesidad , aunque otros factores como los antecedentes genéticos y la edad no son controlables . Además debemos considerar que nuestro manejo terapéutico no esta exento de efectos adversos .

La intervención de mejor calidad , menor costo , sin efectos adversos es aquella que podemos hacer en nuestro estilo de vida, se sabe que el tabaquismo es un fuerte predictor de enfermedad cardiovascular y con un buen manejo y apoyo debería ser eliminado .

Se ha demostrado claramente que la introducción de actividad física moderada tiene un significativo efecto en disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular  , en EEUU el 60% de adultos y niños no desarrolla actividad física  y  en nuestros países   en crecimiento es aún menor.

En relación a la dieta, disminuir las dietas con altos contenidos grasos y aumentar el consumo de pescados , legumbres , frutas , verduras  carnes magras, comida rica en antioxidantes , gran influencia tendría si este sistema saludable de alimentarse lo practicáramos desde la infancia.

Si a esto agregamos el vivir con optimismo sin tanta competitividad , ser felices con lo que tenemos y con lo que somos sin dejar por ello de crecer probablemente  viviremos más y con mejor calidad de vida.

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